الدرس 18: السيطرة على الذات في التداول
السيطرة على الذات هي القدرة على قول “لا” لنفسك عندما تريد فعل شيء ضد مصلحتك (رفع اللوت، كسر الخطة، مطاردة السوق…).
1) أين تُختبر السيطرة على الذات؟
- بعد خسارة مؤلمة تريد تعويضها بأي شكل.
- بعد ربح كبير يجعلك تشعر أنك “لا تُهزم”.
- عندما ترى حركة سريعة وتريد القفز فورًا بلا تحليل.
2) أدوات بسيطة للسيطرة على الذات
- كتابة قواعد “خط أحمر” لا يجوز كسرها (مثل: عدم رفع اللوت بعد الخسارة).
- استخدام منبه أو مؤقت لتحديد مدة الجلسة.
- الخروج من المنصة فورًا عند الشعور بفقدان السيطرة (غضب، عصبية شديدة).
فكرة:
السيطرة على الذات لا تعني ألا تشعر بالغضب أو الخوف، بل تعني ألا تترك هذه المشاعر تقود قراراتك.
3) تدريب نفسك يوميًا
- راقب نفسك: متى تكسر القواعد غالبًا؟ في أي حالات؟
- حاول مرة واحدة يوميًا أن تقول “لا” لرغبة غير منطقية في التداول.
- كافئ نفسك عندما تلتزم بالخطة رغم رغبتك في كسرها.
خلاصة الدرس 18:
- السيطرة على الذات هي سلاحك ضد أسوأ نسخة من نفسك أمام الشارت.
- تظهر أهميتها بعد الخسائر أو الأرباح الكبيرة.
- يمكن تقويتها عبر قواعد واضحة، وممارسة يومية بسيطة لقول “لا” لما يضرّ حسابك.
